FITNESS
- eine Lebenseinstellung

Sitzen ist das neue Rauchen. Oder war
das der Zucker? Egal, was zählt ist die
Gesundheit – und der Weg dahin ist
kein Hexenwerk.

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auf denen Du alles wichtige erfahren kannst.
Ernährung, Bewegung, Unterstützung:
Die 3 Bausteine sind definitiv die wichtigsten.

Gesundheit kommt aus der Küche.
Und kochen ist nicht schwer, wenn man Lesen kann.

ERNÄHRUNG.

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Fit wird definiert durch das, was Dein Körper kann; nicht durch das was er wiegt.

BEWEGUNG.

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Gadgets und Hilfsmittel die ich empfehlen kann. …und mit schönen Dingen arbeitet es sich leichter…

UNTERSTÜTZUNG.

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Manchmal rezensiere ich passende Bücher oder erkläre verschiedene Themen mit Hilfe von Videos. Das aktuellste findest Du rechts.

Wenn es Dir gefällt, schau auf meine youtube Seite für mehr Videos und Updates. Dort kannst Du mir auch folgen, damit Du nichts mehr verpasst.

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Ich habe einen kleinen Einstiegskurs zu den wichtigsten Themen vorbereitet. 10 Lektionen die Du dir als wöchentliche E-mails direkt nach Hause liefern lassen kannst – völlig ohne Verpflichtungen.

Enthalten sind Themen wie Ernährungs-/Mahlzeitenplanung, Grundumsatzberechnung, Sport- und Fitnessapps, und mehr. Außerdem findest Du eine Reihe von Links, über die Du dich weiter und tiefergehend informieren kannst sollte Dir das Thema einer bestimmten Lektion besonders am Herzen liegen.

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Ich freue mich immer über Möglichkeiten zur Kooperation – sei es weil Du mehr oder individuellere Hilfe benötigst, als mein Blog Dir bieten kann, oder weil Du ein Produkt hast das ich testen und vorstellen soll.

Für Anfragen aller Art schickst Du mir am besten eine Nachricht. Dazu kannst Du das Kontaktformular über den kleinen Briefumschlag unten rechts nutzen, oder über den folgenden Button direkt auf unsere Kontaktseite kommen.

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DU KANNST ES SCHAFFEN.

Was auch immer deine Ziele sind, mit Hilfe kann man fast alles schaffen. Ich stelle Dir hier auf meiner Seite so viele Informationen zu Verfügung wie möglich, aber auch ich lerne immer dazu und kann nicht versprechen dass die Angaben hier vollständig oder gar allgemeingültig wären – vielmehr erzähle ich von meinen Erfahrungen.

Bei gesundheitlichen Problemen oder wenn man seinen Lebensstil (Sport, Ernährung, etc.) stark verändert, ist es immer ratsam einen Profi und / oder Deinen Hausarzt zu befragen und um Unterstützung zu bitten.

Bei direkten Fragen zu den Inhalten auf dieser Fitness & Ernährungs-Unterseite von Zinedipity.com stehe ich auch jederzeit zu Verfügung.

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